Аржаан Кегээн-Булак. Аржаан находится на высоте 1500 м над уровнем моря. Людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется иметь при себе соответствующие лекарственные препараты. Это холодный (температура 5оС), пресный (минерализация 0,320 г/л) источник, слабощелочного характера (рН 7,57), гидрокарбонатного магниево-кальциевого состава. Общая жесткость равна 4 мг-экв/л, т.е. вода мягкая.

Воды аржаана относятся к питьевым водам высшей категории качества.

Радон – 35 Бк/л (лечебная норма радона, принятая в РФ, – 200 Бк/л и выше).

На знаменитом курорте Германии Баден-Баден содержание радона в водах термальных источников колеблется от 10 до 124 Бк/кг, и они считаются лечебными радоновыми водами, т.к. по мнению немецких ученых-бальнеологов и малые дозы радона обладают лечебным действием.

Кремнекислота (Н2SiO3) – 23,0 мг/л (леч. норма – не менее 50 мг/л), однако известно, что при содержании 20 мг/л кремнекислота обладает выраженным противовоспалительным действием

Радиологическая обстановка на территории аржаана Кегээн-Булак – нормальная, доза жесткого гамма-излучения не превышает 12 мкР/час.

Использование: воды данного источника в народной практике используются для питьевых лечебных целей, лечебного душа, для приготовления пищи.

Рекомендации при питьевом использовании: пить по 200 гр. 3 раза в день до еды.

Пить воду желательно мелкими глотками, не торопясь.

Общие правила и методика лечения на холодных аржаанах Тувы с использованием душевых процедур

  1. Детям до 14 лет не рекомендуется принимать холодные души;
  2. Температура тела, принимающего холодный душ человека, должна быть нормальной. Если человек был разгорячен, например, длительным хождением или подъемом к месту выхода аржаана, то непосредственно перед душем необходимо отдохнуть, охладиться.
  3. Перед процедурой необходимо внутренне настроиться на обливание холодным душем.
  4. Длительность принятия душа:
  • при температуре воды ниже 10оС рекомендуется стоять под струей воды не более 1 – 2 мин;
  • при температуре 10 – 15оС – не более 3 мин;
  • при температуре 15 – 20оС – не более 5 мин;
  • при температуре выше 20оС – не более 10 мин.
  1. После душа в тувинской практике аржаанного лечения не рекомендуется вытираться полотенцем, нужно сразу одеться потеплее, выпить чашечку горячего чая.
  2. Курс лечения: 10 – 15 процедур.

Общие показания: исходя из того, что применяемая в тувинской аржаанной практике душевая процедура по методике близка к игольчатому, струевому (душ Шарко), циркулярному душам и душу-массажу в гидротерапии (отличается только температурой водной струи) холодные души на аржаанах Тувы могут быть показаны при функциональных заболеваниях нервной системы, при избыточной массе тела и ожирении, последствиях травмы опорно-двигательного аппарата, заболеваниях суставов (кроме туберкулезной этиологии), мышц, сухожилий, последствиях травматических повреждений и заболеваниях периферической нервной системы и др.

Общие противопоказания: острые воспалительные процессы и обострение хронических заболеваний, заболевания почек, заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь II и III стадий, хроническая сердечная недостаточность, стенокардия III и IV функционального класса, инфаркт миокарда, аневризма сердца и состояние после недавнее перенесенного инсульта (6 – 8 мес.), злокачественные образования, доброкачественные опухоли, кровотечения, туберкулез, инфекционные болезни (мокнущая экзема, гнойничковые заболевания кожи).