Аржаан Суглуг-Ой. Аржаан находится на высоте около 1000 м над уровнем моря. Людям с постоянным повышенным артериальным давлением не рекомендуется нервничать, возбуждаться.

Это холодный источник с температурой 8оС. Основной макрохимический состав сульфатно-гидрокарбонатный магниево(натриево)-кальциевый. Вода пресная, минерализация 0,42 г/л, имеет слабощелочную реакцию (рН 7,7). Общая жесткость воды равна 4,85 мг-экв/л, т.е. вода мягкая.

Радон – 3 Бк/л (лечебная норма ‑ 200 Бк/л и выше).

Кремнекислота (Н2SiO3) – 21 мг/л (лечебная норма – не менее 50 мг/л). Однако противовоспалительное действие кремнекислоты в природных лечебных водах наблюдается уже при ее содержании 20 мг/л.

Использование: аржаан в народной практике используется в виде лечебного душа.

Общие правила и методика лечения на холодных аржаанах Тувы с использованием душевых процедур

  1. Детям до 14 лет не рекомендуется принимать холодные души;
  2. Температура тела, принимающего холодный душ человека, должна быть нормальной. Если человек был разгорячен, например, длительным хождением или подъемом к месту выхода аржаана, то непосредственно перед душем необходимо отдохнуть, охладиться.
  3. Перед процедурой необходимо внутренне настроиться на обливание холодным душем.
  4. Длительность принятия душа:
  • при температуре воды ниже 10 оС рекомендуется стоять под струей воды не более 1 – 2 мин;
  • при температуре 10 – 15оС – не более 3 мин;
  • при температуре 15 – 20оС – не более 5 мин;
  • при температуре выше 20оС – не более 10 мин.
  1. После душа в тувинской практике аржаанного лечения не рекомендуется вытираться полотенцем, нужно сразу одеться потеплее, выпить чашечку горячего чая.
  2. Курс лечения: 10 – 15 процедур.

Общие показания: исходя из того, что применяемая в тувинской аржаанной практике душевая процедура по методике близка к игольчатому, струевому (душ Шарко), циркулярному душам и душу-массажу в гидротерапии (отличается только температурой водной струи) холодные души на аржаанах Тувы могут быть показаны при функциональных заболеваниях нервной системы, при избыточной массе тела и ожирении, последствиях травмы опорно-двигательного аппарата, заболеваниях суставов (кроме туберкулезной этиологии), мышц, сухожилий, последствиях травматических повреждений и заболеваниях периферической нервной системы и др. Из народного опыта: оказывает положительное влияние при частично парализованном состоянии после инсульта.

Общие противопоказания: острые воспалительные процессы и обострение хронических заболеваний, заболевания почек, заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь II и III стадий, хроническая сердечная недостаточность, стенокардия III и IV функционального класса, инфаркт миокарда, аневризма сердца, злокачественные образования, доброкачественные опухоли, кровотечения, туберкулез, инфекционные болезни (мокнущая экзема, гнойничковые заболевания кожи).

Радиологическая обстановка на территории аржаана Суглуг-Ой и самой воды источника нормальная, доза жесткого гамма-излучения не превышает 24 мкР/час.